Jongeren Informatie Punt: voor vragen en tips

Het Jongeren Informatie Punt (JIP) is een plek waar jongeren terecht kunnen met hun vragen. De jongerenadviseurs reageren snel, informen, adviseren en helpen je verder. Ook op sociale media is het JIP actief.

Omgaan met een dip in coronatijd

Door alle maatregelen kan je wat angstiger zijn, sneller in paniek raken of een dipje hebben waarin je moe bent of je down kan voelen. Ook is er kans op lichamelijke klachten.

  • Praat met iemand die je kan vertrouwen, bijvoorbeeld een vriend(in).
  • Accepteer dingen die je niet kan veranderen en richt je vooral op wat je nog wel kan doen.
  • Zorg voor afleiding: doe een spelletje, bak een taart, doe iets creatiefs of bel met iemand.
  • Zorg voor een goed ritme in je dag.

Bij aanhoudende klachten of klachten die erger worden, zoek professionele hulp zoals je huisarts, een psycholoog of pyschiater. Wil je met iemand praten, stuur dan een chatbericht naar JIP, het Jongeren Informatie Punt, via: https://jiphaaglanden.nl/jip-delft/

Deel dit artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Direct naar de inhoud