Online media bieden veel mogelijkheden – maar kunnen ook veel van je vragen. Welke rol spelen media in jouw (gezins-)leven?
– – –
Digitale balans
Vaak hebben we in het gezin wel afspraken voor het schermgedrag van de kinderen, maar voor jezelf het schermgebruik in de hand houden is net zo lastig! Welke rol spelen media in jouw (gezins-)leven?
Je kunt de balans opmaken door te kijken naar je gezondheid. Stel jezelf bijvoorbeeld de volgende vragen:
- Slaap ik voldoende?
- Hoe is het contact met mijn vrienden?
- Lukt het om tijd voor mezelf te nemen?
Als je een van deze vragen met ‘nee’ beantwoordt, kun je je afvragen of dit komt door je mediagebruik. Door hierover na te denken, kun je de controle in handen nemen. Zo kun je digitale media juist benutten om het beste uit jezelf te halen. Want jouw digitale balans heb je #zelfindehand.
- Wil je weten hoe het zit met jouw digitale balans? Doe dan ➡️ de zelftest
- Lees meer over het belang van digitale balans op ➡️ weekvandemediawijsheid.nl
